Serge Marquis, spécialiste de la gestion du stress professionnel, vient d'écrire un bouquin concis et efficace sur le pouvoir dont nous disposons pour gérer notre mental : "On est foutu, on pense trop". Cette vidéo complète très bien son écrit en décrivant des pistes supplémentaires, liées à l'engagement dans nos valeurs et au respect de nos limites. Et avec humour en plus ! Merci M. Marquis et bonne mise en pratique. Don't miss the show !